ダイエット58日目

体重75.3kg

カロリーは

スクワット100回

昨日よりは少し減らせた😉

1600キロカロリー以内で

お菓子を食べない食生活をしてみよう。

体がカロリーを足りない分を

お菓子でとろうとしてるな✌︎('ω')✌︎

食欲を抑えるため

テトリスか筋トレ、歌うなどして

紛らわせる！