ストレッチ ヨガ ウォーキング 今日はアイス2個食べたー 美味しかったからオッケー

ストレッチ ヨガ ウォーキング 順調にまた減ってきてるー(๑╹ω╹๑ )

スクワット70回 ストレッチ ヨガ 少し体重減らせてよかったー

スクワット100回 ストレッチ ヨガ ウォーキング やはりお昼食べるのはやめておこうー

スクワット100回 ストレッチ ヨガ アイスを1個で我慢できたー🍨

スクワット100回 ストレッチ ヨガ 今日はチートデー また食欲を抑えようー

スクワット100回 ヨガ ウォーキング ストレッチ 今日もカレー美味しくて おかわり〜🍛

スクワット70回 ヨガ ウォーキング なんとか67キロ台にいけたー 嬉しい😃

スクワット70回 ストレッチ ヨガ ウォーキング 最近食べ過ぎてるから注意しよー

スクワット70回 ストレッチ ヨガ 今日は結構食べた日でしたー

スクワット70回 ヨガ ウォーキング あと、3キロ減るよう 頑張ってみよー(๑╹ω╹๑ )

スクワット70回 ストレッチ ヨガ 1日2食だと栄養足りなさそうだから たまに3食とるようにしよー

スクワット30回 ストレッチ ヨガ ウォーキング 少しお菓子類は減らせた(*´∇｀*)

スクワット30回 ストレッチ ヨガ あまり間食をしないようにしよー

スクワット30回 ストレッチ ヨガ ウォーキング 今日はチートデーでたくさん 食べましたー(๑╹ω╹๑ )

スクワット50回 ウォーキング ストレッチ ヨガ 今日はご飯の量が多かったから 体重増えたかもしれん ＼(-___________-;)／

スクワット30回 ウォーキング ストレッチ ヨガ もう少しだけスクワットの回数 増やそうー

スクワット30回 ウォーキング ストレッチ ヨガ ダイエット始めてから7キロやせたー まだまだ減らそー(๑╹ω╹๑ )

ストレッチ ヨガ 今日は焼肉でしたー そんなに体重増えなくて良かったー

ウォーキング ストレッチ ヨガ 今日は少し減らせたー 夕飯後のお菓子がかわいかったー ねこー(๑╹ω╹๑ )

ウォーキング ストレッチ ヨガ 甘いものをいっぱい食べたー 明日は糖分ひかえめにー

ストレッチ ヨガ 昼外食で食べちゃったけど なんとか体重キープしてはいる💦

ウォーキング5分 ストレッチ ヨガ 少し減ってきたー いいペース(๑╹ω╹๑ )

ウォーキング10分 ストレッチ ヨガ 少し体重減ってきてよかったー

スクワット70回 ストレッチ ヨガ ウォーキング これからスクワット体調により 出来ない時あるので ウォーキングすることにしよー(*´∇｀*) あとアイス🍨は1個で我慢！

スクワット100回 ストレッチ ヨガ まあまあ減ってよかったー

スクワット100回 ストレッチ ヨガ カロリーは大分抑えられた(*´∇｀*)

スクワット30回 ストレッチ ヨガ 今日は結構食べたー 明日は控えようー