体重71.8kg カロリー スクワット30回 ストレッチ ヨガ 今日はチートデー 増えたけど 食べ物があると食べてしまうから 家族に協力してもらおうー

体重71.1kg カロリー スクワット30回 ストレッチ ヨガ なんとか減ってうれしいー

体重71.6kg カロリー スクワット30回 ストレッチ ヨガ スクワットは慣れたらまた回数 増やすー

体重71.6kg カロリー スクワット30回 ストレッチ ヨガ 今日は食べすぎてしまったー たくさん食べないようにー あとスクワットは回数減らす代わりに 正しいフォームを意識するようにする。

体重71.2kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 他にやり方を変えてみようかなー

体重71.3kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 少し増えてしまったー また間食が増えたから注意ー

体重71.1kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ だいぶ減らせたのでこの調子でー

体重71.8kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 今日はチートデー また明日から減らそうー

体重71kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ もう少し減らしたいー

体重70.6kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 食べ過ぎだけど減ってよかったー

ストレッチ体重71.2kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 今日は食べすぎたけど体重キープしてて 良かったわー

体重71.2kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 70キロ代に戻す！

体重71.3kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 今日はチートデー🧘‍♀️

体重70.4kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 5キロ減達成ー！！！

体重70.9kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 遂に70キロ代ー、嬉しい！

体重71.4kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 食べる量少なかったからか 少し減ったー(*´∇｀*)

体重71.8kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 今日はエビフライを食べに行ったー 体重増えてなくてよかったー

体重71.8kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 今日はすこしおやつ食べたけど 美味しかったなー

体重71.7kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ なんとか体重キープしてるー 健康のためヨガも取り入れるー

体重71.7kg カロリー スクワット100回 ストレッチ アイスは1日1個にする！

体重71.9kg カロリー スクワット100回 ストレッチ 今日はチートデー いっぱい食べれてしあわせー

体重71.6kg カロリー スクワット100回 ストレッチ とりあえず70kgまでやせよ！

体重71.7kg カロリー スクワット100回 ストレッチ なんとか71キロ代キープできたー

体重71.8kg カロリー スクワット100回 ストレッチ 少しずつへらしてこー

体重72.1kg カロリー スクワット100かい ストレッチ 最近動いてお腹へりやすくなってるから 注意ー

体重72.2kg カロリー スクワット100回 ストレッチ 今日はお菓子を食べすぎたー 明日は我慢しよー

体重71.9kg カロリー スクワット100階 ストレッチ この調子で70キロ目指すー

体重72.1kg カロリー スクワット100回 ストレッチ カロリーはいい感じだったー

体重72.2kg カロリー スクワット100回 ストレッチ 体重は変わらなかったけど カロリーはいい感じー

体重72.2kg カロリー スクワット100回 ストレッチ お菓子があると食べてしまうー 明日はもっとカロリーを抑えようー