2020-06-27 ダイエット162日目 体重71.6kg カロリー スクワット30回 ストレッチ ヨガ 今日は食べすぎてしまったー たくさん食べないようにー あとスクワットは回数減らす代わりに 正しいフォームを意識するようにする。