体重71.6kg カロリー スクワット30回 ストレッチ ヨガ 今日は食べすぎてしまったー たくさん食べないようにー あとスクワットは回数減らす代わりに 正しいフォームを意識するようにする。

体重71.2kg カロリー スクワット100回 ストレッチ ヨガ 他にやり方を変えてみようかなー