スクワット50回 ウォーキング ストレッチ ヨガ 今日はご飯の量が多かったから 体重増えたかもしれん \(-___________-;)/
スクワット30回 ウォーキング ストレッチ ヨガ もう少しだけスクワットの回数 増やそうー
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